プロテイン ニキビ影響

体を鍛えている人には縁のあるプロテインも
ニキビに効果ありという声があります。


プロテインに様々な栄養素、特にタンパク質が
豊富に含まれていることがその理由でした。


ただし過剰摂取は、皮脂分泌を活発にし、
毛穴の汚れや詰まりにつながりますし、
腎臓機能を低下させてしまいます。

摂取する場合は、適量を調べてからでないといけないな(￣O￣;)

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